Sicher kennst du das: Der Alltag hat dich im Griff, eine Aufgabe reiht sich an die andere, jeder will was von dir. Und wenn du dich grade dazu entschlossen hast, dich mit einer Tasse Tee auf die Couch zu setzen, klingelt das Telefon oder ein Kind hat Hunger – und wieder war´s nix mit Auszeit…… Abends merkst du dann, wie ausgepowert du bist und nimmst dir vor, morgen ganz sicher eine Pause zu machen – und das Hamsterrad läuft wieder an…. Also was tun, um aus dem Hamsterrad rauszukommen? Was tun, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben und mehr Freiraum für die eigenen Bedürfnisse zu finden? Einen Einstieg kannst du finden mit dem kostenlosen Email-Kurs “Gelassenheit im Alltag”. Dieser 7-tägige Email-Kurs ist eine praktische Anleitung, wie du mit wenigen kleinen Schritten mehr Ruhe, Entspannung und Kraft in deinen Alltag bringen kannst – und das mit nur wenigen Minuten, die du dir selbst widmest. Das klappt selbst im turbulentesten Tagesablauf! Probier es einfach aus! Dafür brauchst du rechts deinen Namen und Email-Adresse eintragen! … und du erhälst gleich morgen deine erste Email 
Falls du meine persönliche Unterstützung nutzen möchtest, dann kannst du mich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten) kontaktieren. Themen für ein persönliches Coaching :
- Überforderung / Burnout Raus aus dem täglichen Stress hin zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe
- Herausfordernde Beziehungen Wie kann Partnerschaft gelingen? Wie kannst du eine erfüllte Beziehung leben?
- Selbstliebe / Selbstfürsorge Kinder, Schule, Beruf, Ehe, Haushalt, Sex……. Hilfe – und wo bleibst du????
- Patchwork-Familie Wie kannst du jedem einzelnen gerecht werden und gleichzeitig auch dir? Wie kannst du unterschiedliche Lebensformen zusammen bringen, ohne jemanden zu übergehen? Wie kann Erziehung gelingen? Welche Besonderheiten müssen wir berücksichtigen? Wie können wir trotz Patchwork-Familie eine erfüllte Beziehung leben?
- Pflegebedürftige Angehörige
- Partner mit Alkoholproblematik
Ich helfe dir, dich für einen kostbaren Augenblick aus dem anstrengenden Alltag zurück zu ziehen und anzukommen im Hier und Jetzt und bei dir selbst. Das ermöglicht dir, dich neu auszurichten auf die wesentlichen Dinge in deinem Leben – hin zu mehr Leichtigkeit, Freude, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Selbstliebe. Du entdeckst in dem Prozess, wie du die Herausforderungen des Alltags kraftvoll, gelassen und in Liebe bewältigen kannst – ohne in der Überforderung, in der Erschöpfung oder sogar im Burnout zu landen.
